Mogą być z różą, z dżemem truskawkowym lub adwokatem. Pączki nie zaszkodzą, o ile po konsumpcji będziemy zażywać ruchu. Tradycyjny pączek powinien być bowiem usmażony na smalcu na złoto i wypełniony słodkim nadzieniem. Taka przyjemność to jednak około 300 kalorii, czyli całkiem sporo.

Tyle samo energii dostarczy nam sześć brzoskwiń, 800 gramów fasolki szparagowej, czy ważący ok. 300 gramów kotlet z piersi indyka bez spieczonej skórki. Dodajmy, że jeden mały pączek to 70 minut mycia okien lub ponad dwie godziny prasowania. Jeśli wolimy jednak coś przyjemniejszego, można wybrać taniec lub sport.

Zjedzenie jednego pączka nie pozostawi szkodliwych śladów, jeśli pół godziny pogramy w squasha, 35 minut będziemy pływać, 20 minut będziemy jeździć na rowerze, 15 minut biegać czy przez pół godziny tańczyć. Oto poradnik, jak spalić kalorie po skonsumowania pączka, z nadzieniem, posypką lub polewą.

Źródło: zdrowie.pap.pl

 

 

 

 

 

 

Print Friendly, PDF & Email

BRAK KOMENTARZY

ZOSTAW ODPOWIEDŹ