niedziela, Listopad 18, 2018
Tagi Wiadomości z tagiem "aktywność fizyczna"

Tag: aktywność fizyczna

Światowa Organizacja Zdrowia zaleca seniorom

Ruch to zdrowie - to wiedzą wszyscy. Tylko jaką aktywność wybrać dla seniora, by mu nie zaszkodzić? To zależy od jego stanu. WHO zaleca ogólnie: aktywność fizyczną umiarkowaną – czyli np. marsze czy spacery -...

Dobre samopoczucie i energia na wiosnę

Brak słońca, niedobór witamin w diecie oraz ograniczona aktywność fizyczna powodują, że brakuje nam energii i motywacji po zimie. Oto 10 sposobów pozytywnie wpływających na zdrowie, dzięki którym łatwo można poprawić samopoczucie i dodać...

Europejski dzień walki z otyłością – chorobą XXI wieku

Otyłość stała się chorobą cywilizacyjną XXI w. Co piąty uczeń w Polsce jest otyły. W Europie otyłość osiągnęła rozmiary epidemii, to jedna z najczęstszych chorób, na którą cierpią Europejczycy niezależnie od płci i wieku....

WHO zaleca ruch i ćwiczenia dla seniorów

Ruch znalazł się niemal we wszystkich zaleceniach profilaktycznych i prozdrowotnych. Tylko jaką aktywność wybrać dla seniora, aby nie była dla niego szkodliwa. Zależy to od jego ogólnego stanu zdrowia. Światowa Organizacja Zdrowia - WHO...

Aktywny styl życia chroni przed demencją na starość

Ćwiczenia fizyczne o umiarkowanej intensywności w średnim wieku chronią przed rozwojem otępienia w wieku podeszłym - potwierdzają badania przeprowadzone w Finlandii i opublikowane przez "Journal of Alzheimer's Disease". W badaniach uczestniczyło 3050 bliźniąt. W latach...

Dopiero w wieku emerytalnym myślimy o profilaktyce

Jak wynika z raportu „Praca. Zdrowie. Ekonomia”, przygotowanego na podstawie badania populacji 180 tys. pacjentów Medicover, 2/3 mężczyzn w wieku 38 lat ma nadwagę lub otyłość, a co czwarty - nadciśnienie, które prowadzi do...

TOP