środa, Listopad 14, 2018
Tagi Wiadomości z tagiem "dieta"

Tag: dieta

Właściwa dieta seniora na sezon przeziębień

Trwa sezon przeziębień. Jak przekonują dietetycy, dzięki kilku prostym zmianom w diecie można w łatwy sposób wzmocnić system odpornościowy. – Niedożywienie, często będące wynikiem restrykcyjnych diet, hamuje właściwe funkcjonowanie układu odpornościowego. Jedz odpowiednio dużo, ale...

Witaminy – szkodzi niedobór i nadmiar

Zarówno całkowity niedobór witamin (awitaminoza), jak i częściowy (hipowitaminoza) stwarzają ryzyko zaburzenia prawidłowego funkcjonowania organizmu, ponieważ witaminy regulują zachodzące w nim reakcje biochemiczne. Ale ich nadmiar (hiperwitaminoza) może być czasem wręcz toksyczny. Łatwiej o to...

Zdrowe odżywianie z suplementami diety

Dla zachowania zdrowia właściwie odżywiamy się, ale stosujemy także suplementy diety. Trzeba jednak wiedzieć, jak je przyjmować. Eksperci podkreślają, że suplementy diety są nam potrzebne, należy jednak pamiętać, że nie leczą one chorób, gdyż...

Oczyszczająca dieta jesienno-zimowa

Dietetyk kliniczny dr Josh Axe sporządził listę produktów, które warto mieć pod ręką w czasie jesienno-zimowym. Wskazane przez niego produkty przyczynią się do oczyszczenia organizmu. - Mamy do czynienia z sezonem dyniowym. Dynia jest bogata...

Zbilansowana dieta seniora – cieszyć się młodością

Chociaż istnieją ogólne, uniwersalne zasady dotyczące zbilansowanej diety, skład naszego codziennego menu należy dostosować również do wieku, płci, stopnia aktywności fizycznej czy stanu zdrowia. Seniorzy, których organizmy pracują już w nieco inny sposób niż przed...

Dawka witamin na infekcje i przeziębienia

W okresie jesienno-zimowym częściej narażeni jesteśmy na różnego rodzaju infekcje i przeziębienia. W tym czasie powinniśmy więc zadbać o siebie ze szczególną uwagą, dostarczając naszemu organizmowi dawkę witamin oraz składników odżywczych niezbędną do jego...

Jesienna oczyszczenie organizmu z toksyn

Jesień to doskonała pora roku na oczyszczenie organizmu. Właściwy sposób pozwoli nam na przygotowanie się do długich zimowych miesięcy, wzmacniając przy tym nasz układ odpornościowy. Oczyszczanie organizmu to usuwanie zgromadzonych toksyn z naszego ciała....

Co przeszkadza w przestrzeganiu zaleceń diety?

Badania przeprowadzone przez zespół Lory E. Burke z University of Pittsburgh dowodzą, że ważne dla przestrzegania diety jest nie tylko samo menu, ale także to, z kim spożywamy posiłek. W eksperymencie zaprojektowanym przez uczoną udział...

Słodziki zamiast cukru. Co zawierają?

Słodziki to alternatywa wobec cukru, który za wyjątkiem kalorii nie dostarcza niczego potrzebnego organizmowi. To, czy w napoju lub innym produkcie zastosowano słodzik, można sprawdzić na etykiecie. Eksperci dzielą słodziki na dwie grupy. Pierwsza to...

Zachodnia dieta zwiększa ryzyko Alzheimera?

Zmiana stylu życia, w szczególności sposobu odżywania, może zmniejszyć ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera u osób, które są do tego genetycznie predysponowane. Naukowcy przeprowadzili badania na myszach posiadających wariant genu, który u ludzi związany jest...

Słońce i dieta są źródłem witaminy D

Prawie miliard osób na świecie cierpi z powodu niedoboru witaminy D. Przyczyną tego stanu rzeczy jest przede wszystkim niewystarczająca ekspozycja skóry na promienie słoneczne. To pod ich wpływem ludzki organizm produkuje witaminę D. Witaminę D...

30 maja obchodzimy światowy dzień soku

30 maja obchodzony jest Światowy Dzień Soku. Już sam fakt, że sok ma swoje święto podkreśla, że jest to produkt wyjątkowy, zasługujący na szczególną uwagę. Szklanka soku może stanowić jedną z 5 zalecanych każdego...

TOP