środa, Listopad 14, 2018
Tagi Wiadomości z tagiem "witaminy"

Tag: witaminy

Witaminy – szkodzi niedobór i nadmiar

Zarówno całkowity niedobór witamin (awitaminoza), jak i częściowy (hipowitaminoza) stwarzają ryzyko zaburzenia prawidłowego funkcjonowania organizmu, ponieważ witaminy regulują zachodzące w nim reakcje biochemiczne. Ale ich nadmiar (hiperwitaminoza) może być czasem wręcz toksyczny. Łatwiej o to...

Oczyszczająca dieta jesienno-zimowa

Dietetyk kliniczny dr Josh Axe sporządził listę produktów, które warto mieć pod ręką w czasie jesienno-zimowym. Wskazane przez niego produkty przyczynią się do oczyszczenia organizmu. - Mamy do czynienia z sezonem dyniowym. Dynia jest bogata...

Dawka witamin na infekcje i przeziębienia

W okresie jesienno-zimowym częściej narażeni jesteśmy na różnego rodzaju infekcje i przeziębienia. W tym czasie powinniśmy więc zadbać o siebie ze szczególną uwagą, dostarczając naszemu organizmowi dawkę witamin oraz składników odżywczych niezbędną do jego...

Co powinniśmy wiedzieć o witaminie C?

Witamina C jest nam dobrze znana. Szczególnie często myślimy o niej w okresie jesieni i zimy, wraz z nadejściem chłodnych, wietrznych i deszczowych dni. Większość z nas wie, że witamina C wzmacnia odporność organizmu,...

Które witaminy i mikroskładniki są najlepsze na lato?

Lato to okres, w którym pogoda zachęca do większej aktywności fizycznej, kąpieli słonecznych i spędzania czasu na świeżym powietrzu. Dobrym rozwiązaniem, by wesprzeć organizm w tych aktywnościach jest dieta bogata w owoce i warzywa. Dr...

Słońce i dieta są źródłem witaminy D

Prawie miliard osób na świecie cierpi z powodu niedoboru witaminy D. Przyczyną tego stanu rzeczy jest przede wszystkim niewystarczająca ekspozycja skóry na promienie słoneczne. To pod ich wpływem ludzki organizm produkuje witaminę D. Witaminę D...

Witaminy, prebiotyki i probiotyki w naszej diecie

Profilaktyczne przyjmowanie witamin bez badań diagnostycznych nie zapobiega infekcjom i nie zawsze wzmacnia układ odpornościowy. W niektórych sytuacjach może natomiast pogarszać nasz stan zdrowia. Wiele osób prowadzących niezdrowy tryb życia: niewłaściwie odżywiających się, unikających aktywności...

Suplementy diety nie zaspokoją zapotrzebowania na witaminy

Większość preparatów witaminowych i mineralnych nie wchłania się w całości do organizmu. Przyswajanie składników odżywczych uzależnione jest bowiem od wszystkich substancji pomocniczych, które biorą udział w procesie. – Preparaty witaminowe i mineralne nie są tym...

Witamina D zmniejsza ryzyko wczesnej menopauzy

Wysokie spożycie witaminy D oraz wapnia może zmniejszyć ryzyko menopauzy przed 45. rokiem życia. Wczesna menopauza dotyczy ok. 10 proc. kobiet i ma związek z podwyższonym ryzykiem chorób układu sercowo-naczyniowego, osteoporozą i wcześniejszym pogorszeniem...

Farmaceuci zalecają witaminę D na zimę

Sezon zimowy to czas, kiedy w mediach pojawia się wiele informacji na temat konieczności uzupełniania niedoborów witaminy D. Szeroka oferta preparatów zawierających witaminę D dostępnych na rynku sprawia, że osoby poszukujące odpowiedniego dla siebie...

TOP