niedziela, Listopad 18, 2018
Tagi Wiadomości z tagiem "zdrowa żywność"

Tag: zdrowa żywność

10 zasad zdrowej kuchni dla seniorów

Jednym ze sposobów na utrzymanie wysokiej formy oraz dobrej kondycji seniorów jest m. in. stosowanie się do zasad odpowiednio opracowanej diety. Oto zbiór kilku najważniejszych zaleceń żywieniowych zaktualizowanych przez Instytut Żywności i Żywienia w...

Czy żywność zmodyfikowana genetycznie jest zdrowa?

Naukowcy twierdzą, że żywność zmodyfikowana genetycznie może zmieniać przebieg metabolizmu komórek, wywoływać choroby i alergie. Najbardziej podatne są na nie dzieci, które nie mają jeszcze wykształconych mechanizmów obronnych. W Europie najczęściej zmienia się materiał genetyczny...

Co powinniśmy wiedzieć o witaminie C?

Witamina C jest nam dobrze znana. Szczególnie często myślimy o niej w okresie jesieni i zimy, wraz z nadejściem chłodnych, wietrznych i deszczowych dni. Większość z nas wie, że witamina C wzmacnia odporność organizmu,...

Słodziki zamiast cukru. Co zawierają?

Słodziki to alternatywa wobec cukru, który za wyjątkiem kalorii nie dostarcza niczego potrzebnego organizmowi. To, czy w napoju lub innym produkcie zastosowano słodzik, można sprawdzić na etykiecie. Eksperci dzielą słodziki na dwie grupy. Pierwsza to...

Wakacyjne pułapki żywieniowe – lody, gofry i smażona ryba

Lody z bitą śmietaną, polewą czekoladową i chrupkami orzechowymi, smażony dorsz z frytkami i surówką – to niektóre z wielu propozycji  oferowanych nam przez nadmorskie restauracje czy sezonowe budki ze słodkimi deserami. Często tłumaczymy sobie, że jesteśmy na wakacjach, więc nam...

Stop zespołowi jelita drażliwego!

Dieta FODMAP to łatwy program żywieniowy dla osób z zespołem jelita drażliwego, oraz innymi chorobami układu pokarmowego, który polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów FODMAP (fermentable oligo-, di-, mono-saccharides and polyols ‒ fermentujące oligo-, di-...

Włosi rezygnują z pizzy na rzecz diety śródziemnomorskiej

Co trzeci Włoch ze strachu rezygnuje z jedzenia niektórych produktów. Nowe zjawisko odnotował związek rolników, którego eksperci zauważyli, iż wzrasta liczba konsumentów poszukujących nadzwyczaj zdrowej żywności. Z sondażu wynika, że ponad 30 proc. Włochów przekonanych...

Karotenoidy cennym elementem diety seniora

Regularne uzupełnianie diety o produkty, które są źródłem karotenoidów, korzystnie wpływa na prawidłowe funkcjonowanie organizmu i pomaga w walce z wolnymi rodnikami. Może także przyczyniać się do zmniejszenia ryzyka rozwoju wybranych chorób na przykład...

Uważajmy na nowalijki wczesną wiosną

Na nowalijki z początkiem wiosny za wcześnie, te prawdziwe, rodzime pojawią się dopiero w czerwcu – podkreślają naukowcy ze Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie. Radzą powstrzymać zapał związany z dostępnymi w sklepach i...

Dlaczego tak lubimy słodkie pączki?

Jeden pączek dostarcza nam tyle energii, co 100-gramowy kotlet schabowy, ale jej spalanie nie jest łatwe. Pączek mający 400 kcal. dostarczy nam energii na 46 minut szybkiego marszu, 57 minut mycia okien lub 1...

Dietetyk radzi: trzy prawidłowe zasady żywieniowe

Jednym z najbardziej popularnych postanowień noworocznych jest zmiana sposobu odżywiania. Eksperci przekonują, że najlepszą metodą na dobre samopoczucie jest wyrobienie w sobie prawidłowych nawyków żywieniowych i zachęcenie całej rodziny do świadomego komponowania posiłków. Bardzo istotna...

Kasze – wartościowy składnik codziennej diety

Na przełomie roku chcemy szczególnie zadbać o formę, a także staramy się wdrożyć w życie postanowienia związane z zadbaniem o zdrowie swoje i rodziny. Aby rezultaty były trwałe najlepiej postawić na jadłospis oparty o...

TOP