środa, Listopad 14, 2018
Tagi Wiadomości z tagiem "żywienie"

Tag: żywienie

Właściwa dieta seniora na sezon przeziębień

Trwa sezon przeziębień. Jak przekonują dietetycy, dzięki kilku prostym zmianom w diecie można w łatwy sposób wzmocnić system odpornościowy. – Niedożywienie, często będące wynikiem restrykcyjnych diet, hamuje właściwe funkcjonowanie układu odpornościowego. Jedz odpowiednio dużo, ale...

Zdrowe odżywianie z suplementami diety

Dla zachowania zdrowia właściwie odżywiamy się, ale stosujemy także suplementy diety. Trzeba jednak wiedzieć, jak je przyjmować. Eksperci podkreślają, że suplementy diety są nam potrzebne, należy jednak pamiętać, że nie leczą one chorób, gdyż...

Oczyszczająca dieta jesienno-zimowa

Dietetyk kliniczny dr Josh Axe sporządził listę produktów, które warto mieć pod ręką w czasie jesienno-zimowym. Wskazane przez niego produkty przyczynią się do oczyszczenia organizmu. - Mamy do czynienia z sezonem dyniowym. Dynia jest bogata...

10 zasad zdrowej kuchni dla seniorów

Jednym ze sposobów na utrzymanie wysokiej formy oraz dobrej kondycji seniorów jest m. in. stosowanie się do zasad odpowiednio opracowanej diety. Oto zbiór kilku najważniejszych zaleceń żywieniowych zaktualizowanych przez Instytut Żywności i Żywienia w...

Czym są antyoksydanty i gdzie ich szukać?

Brak słońca, ograniczony dostęp do świeżych warzyw i owoców, zanieczyszczenia powietrza to częste elementy towarzyszące zimie, które wpływają na funkcjonowanie organizmu. Dlatego wraz z rozpoczynającą się wiosną warto naturalnie wspomóc proces oczyszczenia organizmu dietą...

Terapia odmładzająca ludzi coraz bliżej

W ostatnim czasie pojawiło się wiele metod skutecznie odmładzających myszy - zarówno wykorzystujących terapię genową, jak i krew „nastolatków myszy”. Naukowcom udało się także odmłodzić sędziwe gryzonie usuwając starzejące się komórki (ang. senescent cells),...

Czy wędliny, które jemy, są zdrowe?

Szynka, kiełbasa, boczek, kabanosy, salami, parówki, pasztet – to jedne z najczęściej stosowanych dodatków do kanapek, bez których wiele osób nie wyobraża sobie swoich codziennych posiłków. Warto przy tym wiedzieć, jak wybrać dobrej jakości wędlinę i jaki...

Polskie kulinaria – świadomość tego, co na talerzu

Polacy coraz chętniej jadają na mieście – fakt ten potwierdziły niedawne badania Instytutu Badawczego ARC. Nie bez znaczenia jest sama świadomość jedzenia: konsumenci stawiają mocno na jakość produktu, jego pochodzenie oraz wartości odżywcze. – Polski Klient...

Zbilansowana dieta seniora – cieszyć się młodością

Chociaż istnieją ogólne, uniwersalne zasady dotyczące zbilansowanej diety, skład naszego codziennego menu należy dostosować również do wieku, płci, stopnia aktywności fizycznej czy stanu zdrowia. Seniorzy, których organizmy pracują już w nieco inny sposób niż przed...

Dawka witamin na infekcje i przeziębienia

W okresie jesienno-zimowym częściej narażeni jesteśmy na różnego rodzaju infekcje i przeziębienia. W tym czasie powinniśmy więc zadbać o siebie ze szczególną uwagą, dostarczając naszemu organizmowi dawkę witamin oraz składników odżywczych niezbędną do jego...

Czy żywność zmodyfikowana genetycznie jest zdrowa?

Naukowcy twierdzą, że żywność zmodyfikowana genetycznie może zmieniać przebieg metabolizmu komórek, wywoływać choroby i alergie. Najbardziej podatne są na nie dzieci, które nie mają jeszcze wykształconych mechanizmów obronnych. W Europie najczęściej zmienia się materiał genetyczny...

Jesienna oczyszczenie organizmu z toksyn

Jesień to doskonała pora roku na oczyszczenie organizmu. Właściwy sposób pozwoli nam na przygotowanie się do długich zimowych miesięcy, wzmacniając przy tym nasz układ odpornościowy. Oczyszczanie organizmu to usuwanie zgromadzonych toksyn z naszego ciała....

TOP